Hilfreiche Tipps und Ratschläge
Hier sind für Sie einige Tipps und Ratschläge aufgelistet. Bei Einhalten dieser Tipps werden die Symptome, die bei Heuschnupfen entstehen, wahrscheinlich in abgeschwächter Form auftreten.
- über Pollenflugzeiten informieren und blühende Wiesen vermeiden
- zwischen 4:00-6:00Uhr in ländlichen Regionen und Fenster geschlossen halten, da zu dieser Zeit die Pollenkonzentration in der Luft am höchsten ist. Zwischen 18:00-24:00Uhr lüften.
- in der Stadt ist es genau umgekehrt. Zwischen 6:00-8:00Uhr lüften und ab 18:00Uhr die Fenster geschlossen halten.
- Urlaub während der Pollenflugzeiten im Hochgebirge, am Meer oder auf Inseln verbringen.
- rauchen, verrauchte Räume und Schwimmen in gechlortem Wasser vermeiden
- Autofenster geschlossen halten und Autolüftungen mit Pollenfilter verwenden
- im Zug Fenster geschlossen halten
- auf Deko-Objekte wie Trockenblumen verzichten, da sich dort vermehrt Pollen ablagern
- vor dem Schlafengehen Haare Waschen und Kleidung vor dem Schlafzimmer ausziehen und bei geschlossenem Fenster schlafen
- regelmäßig die Bettwäsche wechseln
- Wäsche nicht im Freien trocknen lassen

Allergien
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Ursachen