Hilfreiche Tipps und Ratschläge

Hier sind für Sie einige Tipps und Ratschläge aufgelistet. Bei Einhalten dieser Tipps werden die Symptome, die bei Heuschnupfen entstehen, wahrscheinlich in abgeschwächter Form auftreten.

  • über Pollenflugzeiten informieren und blühende Wiesen vermeiden
  • zwischen 4:00-6:00Uhr in ländlichen Regionen und Fenster geschlossen halten, da zu dieser Zeit die Pollenkonzentration in der Luft am höchsten ist. Zwischen 18:00-24:00Uhr lüften.
  • in der Stadt ist es genau umgekehrt. Zwischen 6:00-8:00Uhr lüften und ab 18:00Uhr die Fenster geschlossen halten.
  • Urlaub während der Pollenflugzeiten im Hochgebirge, am Meer oder auf Inseln verbringen.
  • rauchen, verrauchte Räume und Schwimmen in gechlortem Wasser vermeiden
  • Autofenster geschlossen halten und Autolüftungen mit Pollenfilter verwenden
  • im Zug Fenster geschlossen halten
  • auf Deko-Objekte wie Trockenblumen verzichten, da sich dort vermehrt Pollen ablagern
  • vor dem Schlafengehen Haare Waschen und Kleidung vor dem Schlafzimmer ausziehen und bei geschlossenem Fenster schlafen
  • regelmäßig die Bettwäsche wechseln
  • Wäsche nicht im Freien trocknen lassen